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12月11日，中國安全健康教育網寧夏站健康指導員楊瑞玲老師，應邀來我公司進行“和諧我生活 健康中國人”為主題的健康知識講座。

講座圍繞“突發事故公共衛生安全事件的應急處理”，“常見職業病的預防改善” “亞健康的綜合治理”三個主題展開。楊老師為大家詳細講解了如何在突發事故中正確自救、互救，演示了如何抓住心肺復蘇“黃金四分鐘”正確進行人工呼吸和胸外按壓；同時也為大家普及了人體健康三大指標（體溫、血壓、體重）與合理化膳食的重要性；還為大家演示了常見職業病的自我糾正及鍛煉方法，針對不同病癥，現場教學中醫穴位按摩手法，同時并邀請員工上臺感受經絡按摩，帶領大家現場體驗了一些日常保健技巧，這些手法對高血壓、頸椎病、腰肌勞損等常見職業病能起到很好的預防作用，贏得了參訓員工的陣陣掌聲，受到了大家的一致好評。整堂講座內容實用易懂，形式生動，讓參訓員工們受益匪淺。

通過講座，大家進一步加深了對職業健康安全知識的認識，增強了應對突發事件的救護意識和實際救護技能，對于樹立健康的生活理念，養成良好的生活、工作習慣起到了積極的推動作用。